czy można

4nn, ty miałaś chyba problemy z kolanami takie jakby "wrodzone"? Czy od aero ci się to dopiero stało? Pytam, bo w sumie nie wiem już, jak aero wpływa na stawy, kolana, tzn. jak długo można, żeby to było bezpieczne...

Ania to też można samemu wybadać na podstawie odcisku stopy i tego jak się buty na piętach ścierają Tyle, że nie wiem, czy tak łatwo jest wyszukać odpowiednie buty w sklepach Dobrze, że na trening nie chodzisz tylko od wielkiego dzwonu Ale też od tych małych dzwonków

Wiem o co chodzi Aaa Marta jeszcze takie pytanie, czy 10x10 można 1x w tygodniu wrzucić? dopóki się zarzutów nie nauczę Zmieniony przez - 4nn w dniu 2010-07-25 21:03:22

Aaa Marta jeszcze takie pytanie, czy 10x10 można 1x w tygodniu wrzucić? Jeśli nie masz zaniżonych maksów, zrobisz pierwszy taki trening iiii... będą Cię ciarki przechodziły na samą myśl o kolejnym A na poważnie: to jest naprawdę miażdżący trening i nie jest wstyedem go nie skończyć albo zemdleć w trakcie Więc szczerze odradzam

Ania no nie wiem, nie wiem ZObaczymy, czy mnie wysyfi po kolejnym treningu z siadami Ja radzę ćwiczyć oddychanie przy MC, bo przy maksach można zjechac

czy oczyszczanie można robić na innych owocach niż jabłka? Bo tu są cholernie niesmaczne....

Anka, ale masakratora znalazłaś! zarzut, PP i thrusters zaraz po sobie... moje ręce chyba by odpadły i uciekły a to PP to robiłaś jednorącz, czy dwoma? tak sie zastanawiam, można zrobić modyfikacje, żeby zamiast zarzutu i PP robić normalnie podrzut - w sumie wyjdzie prawie na to samo

Jesli mam byc szczery, to mnie wali jak co sie nazywa, czy to stacyjki, czy act, czy superserie (ktore mozna uznac za trening stacyjny zlozony z dwoch stacji). Wazne zeby dzialalo. Dla mnie trening stacyjny ma taka zalete, ze mozna w nim polaczyc wysoka jakosc serii (przykladowe 4m30s przerwy miedzy seriami przysiadow) z krotkim czasem potrzebnym [...]

W push pull również można solidnie przerobić nogi i pracują one praktycznie na każdej sesji. Jaka różnica czy zrobisz jednego dnia 2 ćwiczenia na czwórki, 2 na tył i coś na łydki czy rozbijesz to na dwa dni (w przypadku push łydki i czworogłowe a w pull tylna taśma) ? Żadna różnica. P/P/L to oczywiście też dobra opcja ale nie można mówić o [...]

[...] high carb. O ile przy niskiej intensywności zwykle nie na problemu o tyle przy bardziej intensywnych treningach nie każdy da radę i odbije się to na wynikach, samopoczuciu czy regeneracji. Keto przy takich celach jak ultra kolarstwo czy triathlon to moim zdaniem tylko pod okiem dobrego, sportowego dietetyka. Hmmm nie wiem jak podejść do [...]

[...] high carb. O ile przy niskiej intensywności zwykle nie na problemu o tyle przy bardziej intensywnych treningach nie każdy da radę i odbije się to na wynikach, samopoczuciu czy regeneracji. Keto przy takich celach jak ultra kolarstwo czy triathlon to moim zdaniem tylko pod okiem dobrego, sportowego dietetyka. Hmmm nie wiem jak podejść do [...]

[...] podzga... i tak można wkoło Bjj pod ulicę vjest inne niż na matę sam Gracie to mówi. nikt nie mówi że nieskuteczne nie wyobrażam sobie kulania sie w kurtkach w trawie czy w śniegu itp na ulicy. ;-) Pewnie że można ale można załatwić sprawę w stójce to że dałeś do siebie podejść oznscza że zmarnowałeß co najmniej dwie okazje na atak. [...]

można się jeszcze zgłaszać czy już pozamiatane?

Silva też spoconego Sonnena poddał, w ogóle co ma krew i pot do dopięcia duszenia Dźwignie to rozumiem, ale akurat przy duszeniu to nie odczuwam żadnej różnicy czy spocony łeb czy nie... To duszenie to przede wszystkim zaj**ista ucieczka Caina, a twierdząc, że było z góry skazane na porażkę, to trzeba przemilczeć. Ja pyerdole jak można w ogole [...]

[...] jest jakaś sugerowana liczba ich do spożycia? Czy jest duża różnica między świeżymi warzywami, a takimi zamrożonymi, które się smaży na patelni? Soki jednodniowe warzywne czy owoce można śmiało pić, jeżeli tak to czy jakiegoś "progu" nie przekraczać. Przyznam szczerze, że uwielbiam te soczki jednodniowe i w lato piłem 0,5l dziennie, co dwa dni [...]

myslałem że godzina zostanie podana na pare minut przed konkursem, wówczas liczyłoby sie szczęście,niestety godzina zostaje podana na dzień przed konkursem więc pewnie zjawi sie kilkaset osób na raz i z całkowitą dozą prawdopodobieństwa można przyjąć że pierwszy będzie ten kto ma szybsze łącze internetowe.Ja mam u siebie ok 1.8 mbp/s więc na [...]

Czy ktoś powie mi do kiedy można wrzucać filmiki do 15. czyli do dziś do 24h , czy do jutra 24 godziny ??

Ale nie wtym rzecz ,pytanie brzmi czy da rade to jakos cofnac letrozolem np. czy bez szans, tylko skalpel ? Mozna cofnac letrozolem, a saa mozna rownie szybko zbudowac nowe. czy skalpel to zalezy od Ciebie

Dzięki dziewczyny:) Domyślam się, że mi przede wszystkim jest potrzebny trening siłowy:) Może wyjaśnię dlaczego debatuje nad tym czy iść na siłownie skoro wiem, że to by było najlepsze:) Jak same piszecie nie potrzebuje redukcji tylko poprawę sylwetki, czyli dla moich domowników jestem szczupłą osobą, która ma fioł na punkcie swojego wyglądu i [...]

Strona super. Trzeba tylko trochę więcej popracować nad praktycznym zastosowaniem tego o czym piszecie i trochę profesjonalizmu ...przynajmniej na temat porównania 3 dystansów z 4 strefami combatu. No ale pewnie już to wiecie. Tyle że Guro Dan Lub Sifu Larry oddzielają JKD od FSW i dlatego ich "niewiedza" w tym temacie a także pewnie i [...]